一到，吃饭时间，很多家里都会上演很多种闹剧，大大小小，多多少少都是围绕宝宝吃饭问题的。常见的不外乎是：小的在前面跑，大的在后面追，终于把他按在餐椅上了，也是东张西望，一刻也不消停，等到好话说尽，手段使玩，妈妈们已经是筋疲力尽，恨不得巴掌伺候了！吃饭真就那么难吗？
工具/原料
1
餐具，餐椅
2
各种食物
方法/步骤
1
鼓励独立进餐：提供碗、勺子，让孩子参与餐前准备工作（擦桌子、放碗等）；孩子喜欢拥有属于自己独有的东西，买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。
2
把孩子放在大人吃饭的饭桌上一同进餐会增加孩子的食欲；“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。
3
主食和副食分开喂，会增加孩子食欲，让孩子品尝出不同食物的味道，如都是放在一起，饭菜混合着，孩子就总是吃味道不明确的饭菜，不利于刺激孩子吃饭的兴趣；吃一口饭，吃一口菜，喝一口汤，婴儿会在不断的饮食变换中增加进餐兴趣；每天要尽量吃不同的食品，如果种类相同，做法要更换一下。
4
让孩子参与做饭的过程，例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。
5
自发组织亲子活动。小区内、亲友家，小宝宝们一起吃饭，气氛热烈又觉饭菜香甜。或者参加生日派对什么的，让孩子们过一次快乐的聚餐
6
在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。 孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。
7
如果宝宝爱挑食，要多考虑下，是不是做的味道太单一，还是大人的习惯影响了宝宝的选择。最直接的解决办法就是给孩子换着花样做，做出来漂亮又美味的宝宝餐；试试看给不喜欢的食物起个好名字来吸引宝宝的注意。
注意事项
和孩子一起的吃饭过程要保持愉快，不能在吃饭的时候说教孩子