护眼中医认为，枸杞的功能对肝脏是十分显著的，因为枸杞有滋补肝肾、益精明目等功效。现代医学研究证明，枸杞中含有丰富的维生素、胡萝卜素和钙、铁等对于保护眼睛有益的重要营养成分，能够增强肝脏功能及改善视力。古代医者在治疗肝血不足、肾阴虚引起的视力模糊和夜间症都经常用到枸杞。
补肾在中医范畴中有一句话说得好，“肾主骨，肾好，筋骨就强健”。《神农本草经》把枸杞列为“坚筋骨”的佳品。因此，当遇到与骨相关的一系列健康问题，使用枸杞都有一定的效果。例如，腰腿痛、骨质疏松、牙齿松动等，都可以考虑食用枸杞来进行辅助治疗。另外，定期服用枸杞还能够有效地防止其他健康问题的发生。
防治“三高”多食枸杞有降低人体中的胆固醇含量以及降低血脂的作用，还能防止动脉粥样硬化。枸杞还并有保肝、护肝及抗脂肪肝的作用。因此常服枸杞可降低高血压、高血脂、高血糖等相关病症发生的几率。
高血压、糖尿病方1：每日用枸杞15克，煎汤代茶。方2：枸杞15克，熟地黄15克，煎汤代茶饮。
夜盲、视力衰退方1：枸杞10克，白菊花10克，泡水代茶饮。方2：枸杞30克，猪肝100克，煮汤食，每日1次。
失眠方1：枸杞、龙眼各等份，加水熬成膏，日服3次，每次2～3匙。方2：枸杞、五味子各6克，开水泡代茶饮。
神经衰弱、遗精方1：枸杞30克，芡实15克，共研细末，每次6克，日服2次。方2：枸杞、桑葚各12克，水煎，每日分2次服。
上文主要为大家介绍了枸杞的功能及食疗方法，接下来再介绍介绍枸杞在食用时的一些注意事项：
1、超市中有成品的枸杞子，有时会发现里面的枸杞子中可能会有些小黑点。其实那是采摘时一不小心碰伤的，并不妨碍食用。
2、在一些家庭中，我们也会经常看到一些人泡水喝枸杞。枸杞还能够用来泡茶、熬汤或煮粥。另外，也可以在泡枸杞的水中加入一点茶叶或几粒红枣，也具有滋补肾的疗效。
3、枸杞一般不宜和温热的补品如红参、桂圆等共同食用。脾虚湿滞及泄泻者不宜食用枸杞，特别注意不要过量食用。另外，一般来说，有酒味的枸杞子已经变质不可以食用。
以上就是花茶说小编为您介绍的枸杞的功效与作用及食用方法，希望能够帮助到您
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