盛夏的烈日晒得满头大汗，每每回到家中，吃上几块西瓜真是大快朵颐。关于西瓜的正确吃法，你知道多少呢？
食材
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西瓜 一个
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刀或者西瓜分离器 一个
方法/步骤
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1，饭前及饭后不宜吃西瓜因为西瓜中的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响胃里食物的消化吸收，而且饭前大量西瓜会涨肚，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，别是对小孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。
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2，西瓜放冰箱千万别超两小时很多人习惯把西瓜切开后冷藏食用，西瓜冻冰箱以后会不好吃，如果买的时候温热的，可以放冰箱冷藏一下，更好吃
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3，贪食冰西瓜的危害冰西瓜的解暑效果虽好，但是也不能多吃，容易伤胃，最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，温度大约是8-10℃，每次不要吃太多。
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4，糖尿病人不能吃西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，这是肯定不能吃的。
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5，肾功能不全者 肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，西瓜的水分特别多，吃多了排不出去水。且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
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6，感冒初期 西瓜属于寒性食物，容易加重感冒
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7，口腔溃疡病人口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程延，不易愈合
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8，孕产妇 产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃，不利于产后身体的调养与复原。
注意事项
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以下人不适合吃西瓜
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孕产妇 ，口腔溃疡病人，感冒初期 ，肾功能不全者，糖尿病人不能吃，
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