餐桌上经常有青椒的出现,但是很多人都把它当做装饰菜并不吃,其实青椒的营养丰富,含有丰富的维生素、镁、钾等。经常食用可以保护我们的血管。
食材
1
青椒 一个
2
香菇 六朵
3
腐竹 一些
4
盐巴 一些
5
鲜蔬粉 一些
6
素生抽 一勺
7
素蚝油 一勺
8
干辣椒 两个
方法/步骤
1
将材料准备好,干辣椒切断,青椒滚刀切块,香菇切片,腐竹冷水泡软,热锅冷油。
2
油热后放入切两段的干辣椒翻炒,再放入青椒炒至外皮小皱。
3
然后倒入切片的香菇翻炒2分钟,再倒入泡好的腐竹翻炒一小会。
4
加入一些盐巴,一些鲜蔬粉,期间可适量加点水翻炒,看自己锅的情况适当加水。
5
然后加入一勺素生抽、一勺素蚝油,继续翻炒一会就可以出锅了。
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