减肥降血糖～南瓜藜麦低糖饭
食材
1
大米 115克
2
珍珠香菇 35克
3
藜麦 25克
4
南瓜 50克
5
胡萝卜 80克
6
清水 200克
7
盐 30克
8
鸡精 5克
方法/步骤
2
香菇用温水浸泡半小时。
3
南瓜和胡萝卜去皮切丁，香菇切块
4
大米和藜麦淘洗下放入电饭煲内
5
加入切好的南瓜、胡萝卜和蘑菇，倒入清水。
6
选择低糖饭程序，煮至结束即可。
注意事项
1
低糖饭煲做低糖饭，水和米比例1：1，一量杯的米对应内胆加水至低糖饭刻度线1的位置。
2
当然没有此功能也可以按此食谱直接正常煮饭。