今天我来给大家分享，怎么样进行补肾，希望能够帮到大家。
工具/原料
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1.保持充足的睡眠，进行养精蓄锐。
2
2.夫妻生活要有个度，不要终于过度。
3
3.不要憋尿，有尿应该及时排除，有利于保护肾。
4
4.不要长时间的进行久坐工作。
5
5.加强运动，让自己有一个健康的肾和健康的身体。
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6.有意识的吃一些补肾的食物，给自己补补肾。如核桃，大枣，生蚝，韭菜，枸杞等。
方法/步骤
1
1.保持充足的睡眠，进行养精蓄锐。
2
2.夫妻生活要有个度，不要终于过度。
3
3.不要憋尿，有尿应该及时排除，有利于保护肾。
4
4.不要长时间的进行久坐工作。
5
5.加强运动，让自己有一个健康的肾和健康的身体。
注意事项
1
认真仔细
2
学会养生
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