“红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。”
食材
1
红豆 500g
2
陈皮 1清水块
3
适量 适量
方法/步骤
1
准备好食材
2
红豆浸泡4个小时，陈皮，浸泡半小时
3
锅里放上适量的水
4
倒进红豆，煲2小时
5
陈皮乱去白色那层
6
再加进陈皮一同煲
7
红豆煲至软烂
8
2小时后，加进适量的冰糖即可
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