用砂锅煮的南瓜小米粥更美味，更适合做早餐！
食材
1
五常黄小米 60克
2
南瓜 200克
3
清水 2碗
4
枸杞 10克
方法/步骤
1
小南瓜洗净，取200克，切块去籽带皮大火蒸20分钟。
2
五常黄小米洗净备用。
3
将两碗清水倒入砂锅中，先用小火烧开。
4
南瓜蒸好，去皮，用汤勺压成泥。
5
水开倒入南瓜泥，搅拌一会。
6
继续煮，米油出现了！这样做五分钟。
7
放入枸杞，煮2分钟，熄火！
8
看！米粥和油多浓啊！
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不含糖的营养粥，可以暖肝养胃！??????
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