如何选择旅行食品

第一，选择营养食品。一般一个成年人出门旅游时，每天要消耗约12500焦耳的热量。因此，外出旅行要选择营养丰富的食品。

第二，要选择多汁的水平。如含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料喝水果等等，既可以解渴又可以减轻旅途的疲惫。

第三，选择新鲜的食品。旅行食品一定要选择新鲜、色泽亮丽，让人一看就有食欲的食品。

第四，选择柔软的食品。旅行时，人的体力消耗较大，所以要选择柔软的食品。柔软的食品既新鲜又含有较多的水分，易于消化。