压力山大？可能是肾上腺疲劳在作祟！

压力是生存的一部分，无处不在，“杀人”于无形。随着工作和生活压力增加，许多人因压力过大，容易神经紧张、身心疲惫。然而，这些只是压力对我们影响的一部分。随着时间的推移，逐渐增高的皮质醇和压力激素会慢慢蚕食我们身体及精神健康。　　皮质醇是肾上腺分泌的身体中最重要的抗压力应激激素，保护身体免受过度压力损害。焦虑是人体肾上腺皮质功能减退的一种临床表现，它使我们身体无法正常应激外界的压力和对抗内在的氧化应激反应。焦虑产生前身体会发出一系列的危险“信号”，如果您有疲劳、恐惧、过敏、频繁的流感、关节炎、焦虑、抑郁、记忆力减退、注意力难以集中、失眠、减肥困难等特征，那么你可能就患上了肾上腺疲劳，也就是肾上腺功能低下。　　　　肾上腺疲劳有一个普遍的、非特异性的虚弱症状，其发展比较缓慢和隐匿，患者常感到压力和身体发出渴望休息的信号。压力，一直被看作是不确定的、靠传统检测无法发现的症状，而如今已经不再是那么神秘了。我们的身体有一个内置的机制来处理它，能够控制好压力是我们生存的关键，而控制中心就是肾上腺。当肾上腺疲劳而无法应对压力时，功能失调等不正常症状就开始出现。　　想知道自己是否患上肾上腺疲劳吗？以下症状请对号入座。　　1、体重持续增加且难以降低，尤其是腰部；　　2、频繁患流感和其他呼吸系统疾病，而且比平常持续更长时间；　　3、性欲下降；　　4、从平躺位起身时容易头晕眼花；　　5、记忆力下降；　　6、早餐和下午3-5点易疲劳；　　7、在晚上9-10点经常感觉疲倦，但抗拒休息；　　8、上午需要咖啡或兴奋剂才能持续工作；　　9、上背和颈部疼痛而没有明显原因；　　10、压力减轻后感觉更好，如同度假；　　11、早上起床困难；　　12、头昏眼花；　　13、轻微抑郁症；　　14、皮肤干而薄；　　15、低血糖；　　16、体温偏低　　17、神经紧张；　　18、心慌；　　19、不明原因的脱发；　　20、便秘和腹泻交替；　　21、消化不良。　　如果您有这类症状，一旦已经排除其他病因，就应考虑患上肾上腺疲劳症。所有这些迹象或症状，是在描述处于急性或慢性的过度压力下的状况，而且是没能释放压力所造成的最终结果。