女性月经期乳房胀痛是正常的，如果过于强烈就要采取行动了。
工具/原料
1
维生素
2
文胸
方法/步骤
第一少吃盐，乳房胀痛的人饮食的盐过多，应注意吃淡点
方法/步骤2
第二不要喝咖啡，胀痛患者都有喝咖啡的习惯。
方法/步骤3
第三经常按压乳房，促进血液循环。
方法/步骤4
第四补充维生素，平常补充维生素c和b,能够促进催乳激素。
方法/步骤5
第五带合适文胸，避免下垂，缓解乳房上的压力。
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