我是一个有着十几年烟龄的人，说道戒烟我想是让很多人都头疼的事，曾经我也是屡戒屡败，后来通过自己的摸索终于成功戒烟，现在把自己的方法分享出来，供大家学习参考。
方法/步骤
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第一步就是放空自己，每天告诉自己，我一定要戒烟！只要通过自己的努力一定可以成功的！
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每天给自己找点事儿做，不给自己闲下来的时间，让自己忘记吸烟这件事。
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给自己的身体排排毒，长期吸烟体内肯定会残留许多的烟毒，如果不清除会继续危害我们的身体，小编曾经喝过的宁神清烟茶就是专门清烟毒，清肺的绿色饮品，值得一试。
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不要乱用戒烟产品，只会增加你对它的依赖，并不能戒烟。
注意事项
只要坚持最后肯定会成功的！
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