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海鲜教程-一人食剁椒鱼头

简单的一餐,美味又营养??
食材
1

鱼头 300g

2

姜 10片

3

葱 1根

4

盐 1小勺

5

剁椒 60g

6

泰国小辣椒 10个

7

生抽 10g

8

料酒 10g

9

辣味麻油 1勺

方法/步骤
1

【准备配料】配料如图所示。首先,清洁鱼头并去除黑色薄膜。

2

[鱼肉处理]在鱼肉的上下两面放一些盐,加入10g料酒,粘上姜片,放在一边腌制。

3

[炒辣椒酱]把火锅里的油加热,中火加入60克剁碎的辣椒,泰国辣椒(这里我加一半,也就是说,5个辣椒),姜片,炒一会,再炒一会,然后放在备用的地方。

4

[第一次蒸鱼]把鱼放在蒸笼里蒸五分钟。第一个蒸鱼的目的是蒸出并去除鱼腥味的血汁。在鱼完全煮熟之前不要蒸它。

5

[加胡椒粉]用勺子把炒好的辣椒酱舀到半熟的鱼上。加一勺麻辣芝麻油。原味没问题。

6

[第二次蒸鱼]把加了辣椒酱和芝麻油的鱼放回蒸锅里,继续蒸10分钟。

7

[淋油]把葱花和剩下的一半泰国胡椒粉放进蒸鱼里。把油放在火锅里加热,把滚开的油倒在鱼的表面。这里的青葱和胡椒应该发出“茜茜”的声音。这里有剁椒鱼头

8

这鱼很嫩。晚饭后,它会在基本入口融化吗??

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