石斛能滋养胃阴、生津液，这次买了新鲜的石斛，煲一个小时左右，汤清甜带点花旗参的香味，石斛口感糯糯的，胃气多渴了这个汤感觉胃气少了
食材
1
乌鸡 1只
2
石斛 80g
3
花旗参 20g
4
红枣 10颗
5
杞子 10g
6
党参 1小条
7
姜 5片
方法/步骤
1
准备材料；红枣去核，党参切成小节
2
乌鸡除皮切件，为了增加胶质特意放了两只家鸡脚，鸡肉冷水入锅煮开后撇开浮沫，捞起放在冷水中洗去浮沫后沥干水
3
用瓦罐煲出来味道更好，一般1.5小时
4
杞子，花旗参煲半小时即可（快好了在加）
5
加少许盐
6
煲好的石斛糯糯的口感，汤料跟汤水一起吃完不要浪费哟
注意事项
乌鸡除皮出来的汤不肥腻
上一篇：如何做一个合格的万人迷
下一篇：金钗石斛配银耳对高血压有疗效