便秘对于许多人来说都是一个老大难的问题，今天给大家推荐几个小方法，希望能帮助你成功摆脱便秘的困扰。
方法/步骤
1
喝蜂蜜水，蜂蜜可以促进胃肠吸收，加速食物的分解，所以能很大意义上的缓解便秘。
2
好处：润肺解毒，蜂蜜有止咳润肺的功效，如果加一个雪梨效果更佳！
4
解腻，油腻的东西吃多了也不利于消化，这个时候需要喝一杯茶来分解多余的脂肪，保证畅通！
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