肌肉痉挛指肌肉突然紧张，不自主的抽搐，俗称抽筋，这顿饭的突然剧痛，差不多可以理解为肌肉很强烈的收缩期，间肌肉会有颤动，这时人的意志不能控制。
方法/步骤
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手部痉挛治疗，轻轻拉直手指，分开五指，直按压指尖，并按摩肌肉。
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腿部痉挛治疗，脚背要用力往上翘至最大弧度，并固定在此位置上，一般在30秒内即可缓解痉挛。然后保持脚背上桥位置约三分钟，以巩固疗效，用热水袋局部覆上，也可帮助消除抽筋现象。
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对身体缺钙而引起的腿部抽筋，需请医生处方补充钙质才能彻底治愈。
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足部痉挛，让患者躺下，伸直其膝部和足趾，并用力朝胫骨压足部，再按摩挛缩的肌肉。
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游泳时痉挛，要镇定，不要慌，及时浮出水面，呼救。在救援人员来之后要配合他，上岸后边按摩边做伸直屈腿动作，一般十几次就能缓解抽筋疼痛。如果周围无人，发生抽筋时，一定不要慌张，不要强硬上岸，否则会适得其反而溺毙。
注意事项
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