柠檬鸡排既补充了蛋白质,而且非常开胃,一点不油腻,做法也超级简单。
食材
1
鸡胸肉 适量
2
柠檬 适量
3
盐、生抽、黄酒、胡椒粉、姜片 少量
方法/步骤
1、鸡胸肉用肉锤拍松后用姜片、胡椒粉、生抽、盐腌制入味;2、鸡蛋打成蛋液,将腌制过的鸡排放入蛋液中;3、平底锅中倒油,油热后将沾满蛋液的鸡排放入锅中煎至两面金黄;4、煎鸡排的时候用白醋、柠檬汁、糖、盐、胡椒粉、少许生抽兑一个酸甜的碗汁;5、将碗汁倒入锅中(加几片柠檬味道更好),盖上锅盖焖几分钟至收汁(中间翻一次面);6、鸡排出锅改刀装盘。
注意事项
鸡排用肉锤将肉质拍松,这样既入味又易成熟
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