梅雨季节是南方春天的一个重要环节，根据自己在南方的一段时间分享几个梅雨季节养生的一些细节，如果能够合理养生，对于我们的生命也是一种保护，希望对大家有所帮助。
工具/原料
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梅雨季节注意除湿度
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梅雨季节饮食多吃健脾化湿的食
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梅雨季节要注意感冒的发生
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梅雨季节注意过敏的问题
方法/步骤
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2.梅雨季节饮食多吃健脾化湿的食。如洋葱、绿豆、冬瓜等非常的健脾化湿，有利于我们的脾胃，从而保护我们的五脏六腑。
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3.梅雨季节要注意感冒的发生。梅雨季节容易发生感冒，细菌滋生，容易引起呼吸道疾病，所以我们要加强防范。
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4.梅雨季节注意过敏的问题。梅雨季节湿气大，容易引起过敏，春天百花盛开，过敏源很多，要千万注意防止过敏问题。
注意事项
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提高防范意识
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保持良好的睡眠