西兰花用蒜末，辣椒圈凉拌一下，非常好吃，下面来看一下具体的制作方法。
食材
1
西兰花 适量
2
蒜 适量
3
辣椒圈 适量
4
盐 适量
5
鸡精 适量
6
白糖 适量
7
生抽 适量
8
香油 适量
9
；啤酒 适量
方法/步骤
1
将西兰花掰成小块，倒入锅中，放少许油，焯水。
2
焯好之后，冷水过凉备用。
3
放入适量盐，鸡精，
4
放入适量蒜末，辣椒圈。
5
放入适量白糖，生抽，香油。
6
放入一小勺啤酒，搅拌均匀就可以了。
上一篇：怎么帮孩子缓解上学的恐惧
下一篇：怎么调整学习心态