猪肝含有丰富的铁和维生素,适当吃一些,对我们身体大有好处,今天我们做一款韭菜猪肝汤,非常清淡好喝。
食材
1
猪肝 100克
2
肉馅 50克
3
韭菜 150克
4
盐 适量
5
花生油 适量
方法/步骤
1
准备好猪肝、韭菜、肉馅、盐和花生油。
2
把不好的韭菜挑出来丢掉,放在洗菜盆中洗干净,沥干水分。
3
把洗干净的韭菜放在案板上,用切菜刀切成小段。
4
猪肝放在水龙头下洗干净,放入小锅中,加入适量清水,移至煤气炉上,大火烧开煮10分钟,去除血水和腥味。
5
煮好的猪肝水很浑浊,用清水洗三遍以上,洗干净的猪肝切成薄片。
6
把小锅洗干净,重新放水烧开,当水冒大泡时,放入切好的猪肝和肉馅煮10分钟,并用筷子打散肉馅,以免结块。
7
加入适量盐和花生油,再放入韭菜煮3分钟,关火出锅,汤汁清甜,韭菜爽口,非常清淡好喝。
注意事项
韭菜不要煮太久。
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