夏日清凉饮品——冬瓜马蹄露特色1、利尿消肿。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。2、减肥。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。3、清热解暑。冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏秋时节食用尤为适宜。难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 冬瓜200克 黄冰糖20克 红糖20克 辅料 马蹄数个 冬瓜马蹄露的做法步骤1.将冬瓜洗衣净切成薄片，冬瓜皮和仔都保留；2.将冬瓜放入锅里加入水，熬煮30分钟左右；3.加入黄冰糖4.加入红糖继续熬煮20分钟；5.把冬瓜片捞出；6.将马蹄削皮7.将马蹄切成小丁，投入继续煮3分钟；小贴士1）冬瓜皮和籽不要用除，效果会更好哩；2）马蹄煮3分钟即可，时间长了会不脆的，这个食材生的也可以吃，不用担心不熟；
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