内心
习惯
学会微笑 微笑，一个多么简单的动作，只需要将嘴角轻轻地上扬，就能展示一个开心的表情。没有人会为你的痛苦买单，心情是自己的，时刻提醒自己：笑一笑，没什么大不了！人要善于把不快乐推一推，好好享受当下。无论如何，开心也是一天，不开心也是一天。好风景，自己的笑容才是最美的风景。
学会自我欣赏你的成绩不够优秀，你长得不够好看，你赚钱能力没有别人强，但你有自己的优点，你要有乐观向上的人生态度。因为你和善，朋友觉得你不那么漂亮，却让人舒服，因为人好；你工资平平却足够生活，有自己的空余时间去做很多喜欢的事情。欣赏自己，也欣赏别人，取长补短。即使你只是一个普普通通的人，那你也可以是一个充满自信的普通人。
学会自己照顾自己没有人会搀扶你一辈子，父母会老，伴侣会走。能和你相处最久的人，就是你自己。人要学会自己照顾自己，自己激励自己。凡事少依靠其他人一些，多依靠自己一些。当你已经习惯自我照顾时，会发现很多事情，你已经能自己处理得很好。靠自己，什么都不会倒。
学会对痛苦说拜拜爱情使人忘记时间，时间也会使人忘记爱情，不要让太多的昨天占据你的今天，我们活着的每一个日子，会遇到太多痛苦和无奈。无奈不想失去的人终会离去，无奈摆脱不了眼前的困顿。但有时候你就要站远一点，才能看得更透彻。要学会和现下的痛苦打个照面，然后用你的方式去和它说再见。
学会淡看得失人生，看透不如看淡。不要刻意去追求不属于你的，不要陷入迷茫计较过去。没有路可以重走，也没有人能够重来。如果有缘，错过了还会重来；如果无缘，相遇了也会离开。生活总不完美，学会淡视那些不完美，放大那些可能的完美，人生才是现实的。
学会狠心有时候想想，人就应该狠心一点。对孩子，要狠心一点，这样她们才能更早学会独立。对自己，也要狠心一点，逼自己一把。给自己一些适当的压力，逼自己更优秀一些。
学会适当宽容凡事太过较真，烦恼无处不在。宽容自己，宽容他人，心平气和地工作生活。选择宽容，不是怯懦，宽容了他人，也宽待了自己。但宽容也有限度，人更应该学会适当宽容。有些不能原谅的错误，你可以不计较，但也不用非逼自己去包容和原谅。我可以不恨你，但也不会原谅你。
学会坚强没有遇到挫折，永远不会懂得自己的力量有多大。你觉得自己遇到了黑暗，就再熬一熬，坚强一点，黎明总在前方，你要撑到那个时候。如果你自己都放弃了，自己都不够坚强，谁替你坚强呢？
学会珍惜对自己，珍惜你的健康，珍惜你的拥有。对身边的人，珍惜那些在乎你关心你的人，对你好的人，你要记住，更要珍惜。你这一世拥有的，下一世将不再属于你。既然这样，那些爱你的人，这一辈子也一定要好好爱他们。感恩遇见，珍惜拥有！