豆腐是最常见的豆制品,又称水豆腐,是我国素食菜肴的主要原料,被人们誉为“植物肉”水分含量在90%左右。豆腐是中国的传统食品,味美而养生,主治宽中益气,调和脾胃,消除胀满,通大肠浊气,清热散血。因其蛋白质含量高,肾结石或肾功能不全者慎食。这道菜色彩鲜艳,酸甜爽口,符合大众口味,做法简单,厨房小白也能轻松驾驭哦。
食材
1
豆腐 两块
2
醋 1勺
3
白糖 1勺
4
香菜、白芝麻、葱 适量
5
番茄酱 1大勺
6
酱油 1勺
7
盐 半勺
8
水淀粉 适量
方法/步骤
1
豆腐切成四方块,控干水份
2
葱绿切花。
3
拿一个碗,加入1勺醋、1大勺番茄酱、1勺酱油、半勺盐、1勺白糖、适量水淀粉,搅拌均匀。
4
锅中放油,油温8成热时,加入豆腐,煎至两面金黄。
5
把调好的料淋在锅中,中火收汁就好了。
6
盛盘,撒上芝麻,葱花绿。
注意事项
煎豆腐时千万注意火候
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