玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的
方法/步骤
1
玉米粒放入滚水焯半分钟
2
过凉水
3
拌入适量糖粉和芝士碎
4
表面铺满芝士碎
5
烤箱200度，中层，十分钟以后看上色，上色好就可以
6
浓香出炉
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻
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玉米粒放入滚水焯半分钟
过凉水
拌入适量糖粉和芝士碎
表面铺满芝士碎
烤箱200度，中层，十分钟以后看上色，上色好就可以
浓香出炉
做好了开始养生之旅吧
玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻