黑米富含花青素，抗氧化能力强，还有补血的功效，是非常优秀的一种稻米品种，经常喝一点黑米粥，美容养颜，还保健
工具/原料
1
白糯米
2
黑米
3
高压锅
方法/步骤
1
黑米质地比较硬，粘性差，如果单用一种米，用来煮粥，缺点就是不太粘稠，我通常的做法是摻一点糯米，因为糯米的黏性特别大
3
用清水淘洗干净沥干，煮粥还有一个很好的方法，就是用高压锅，高压的办法，能够更快的煮粥，而且煮出来的粥特别的香，还省时间，一般煮一锅粥20分钟左右。
4
，把米倒入高压锅，加米4倍的水，关上高压锅，盖上高压阀，开大火，煮到高压阀冒气，转小火10-15分钟左右。关火
5
关火以后，不要打开锅盖，闷一下，这个时候锅里还在沸腾，这也是高压锅省时节能的体现，一般，们，15分钟，这个时候轻轻的，去触动一下高压阀，没有气了，先打开高压阀，再开锅盖。
6
这时候的粥放一放，还会更加的干，更加的粘稠，每天早晚喝一点粥，有利于养生，有助于消化。
上一篇：怎么在逆战中便宜买到神器?
下一篇：如何快捷下载我是歌手2的歌曲