记得小时候,家里穷,经常只放生菜煲粥,但是每次都能吃到很饱很饱。 现在,我也喜欢煲生菜粥,当然不乏方一些瘦肉。 生菜瘦肉粥,老少皆宜,亦消化,特别是病人可以经常煲来吃。 其实生菜瘦肉粥的做法很简单,分享给大家:
食材
1
瘦肉 200g
2
米 300g
3
生菜 100g
4
盐 20g
5
花生油 10g
6
生抽 10g
7
淀粉 5g
方法/步骤
1
到市场上挑选瘦肉,最好挑选前格的瘦肉,这种瘦肉吃起来比较爽滑。将瘦肉洗净,切成片,若是小孩子吃,可以切小块点,装入碗中,导入盐、生抽、花生油、淀粉腌制,腌制约20分钟,待米8成熟时放入。
2
挑选优质的米,淘洗干净,最好侵泡3-5分钟,侵泡过的米煲出来更加糯香,当然还可以加入一小把糯米,吃起来更有糯性。
3
将侵泡过的米,用瓦堡煲滚,注意粥煮有泡了,可以改为小火煲,防止米汤渗出来。(挑选瓦堡,是因为瓦堡煲粥更香)
4
当饭八成熟时,加大火,放入腌制好的瘦肉,用勺子搅拌,防止打结块,待滚开5分钟总有即可调味,关火,可放入一些葱花、芫茜菜,增加香味等。当然类似的方法,还可以煲鱼片瘦肉粥、猪杂瘦肉粥、皮蛋瘦肉粥等等。
注意事项
1
当粥滚了,记得要关小火
2
腌制瘦肉时,不要放入太多的盐,以免太咸