阳虚，指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。阴虚，是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。
方法/步骤
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首先，自己先按压自己的脉搏（位置：手腕明显可见的动脉处），在脉搏的显现中阳虚则脉沉微无力（低音的感觉），阴虚则脉细数。
2
阳虚症状为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长等。阴虚临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔。
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根据以上步骤，可以大概判断自己属阳虚还是阴虚。
注意事项
觉得身体不舒服，还是要尽早去看医生。
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