西瓜是一种很多人都喜欢吃的水果，汁多爽口、口味香甜，而且营养丰富，尤其适合炎炎夏日食用。那么，经常吃西瓜对人体有哪些好处呢？下面就详细介绍给大家，希望朋友们能喜欢！
方法/步骤
1
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。
2
西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。
3
吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。
4
西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。
5
西瓜还含有能使血压降低的物质，因此高血压的人可以经常食用。
注意事项
1
西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。
2
但是，脾胃虚寒、口腔溃疡及糖尿病患者不能食用西瓜。
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