李子吃起来酸酸的，特别是冰镇后的口感更好，养生功效也很多哦。
工具/原料
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李子
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养生功效
方法/步骤
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1.经常食用李子可以补虚损，益肺胃，生津润肠，养颜美白，由于木瓜性温味酸，可以平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
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2.李子最有较强的抗氧化的效果，卷心菜能够抵抗细胞的老化，有效的延缓细胞的衰老，女性朋友们在日常生活中需要多吃一点卷心菜，常吃能保持年轻态。
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3.李子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、纤维素、氨基酸及钙、磷、铁、锌等营养素，常吃可提高一定的免疫力，能预防很多小疾。
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4.经常吃李子可以促进肠胃对肉类的分解和消化，对于经常吃烧烤、油炸造成的腹胀等问题都有一定的帮助。
注意事项
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均衡饮食
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多喝水
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