发烧让人不舒服，特别是发高烧，特别难受，头昏脑涨的。有专家指出，发烧严格来说应该是“发热”，它本身并不是疾病，而是由多种疾病引起的症状。发烧多是细菌或病毒感染造成的，实际上是一个病理过程。人体出汗本身就是一个散热的过程。因此，如果在发烧的时候盖上棉被捂汗，出不出汗都很受伤。发烧了盖上棉被捂汗，可能导致两种结果，出汗或者不出汗。如果不出汗，体温会越来越高，体温的攀升会给心脏等器官造成极大负担，严重的甚至会危及生命。相反，如果捂出了汗呢，大量汗液的蒸发会带走体内的水分和无机盐，水分和无机盐的丢失会导致体力虚弱，出现虚脱的情况。因此，发烧不能“捂”，根本方法是要“散热”。当体温在38.5℃之下时，可以用温水擦浴等物理方式来降温，同时让患者少量多次地喝些热水，帮助身体散热。如果病情比较严重的要及时就医，听从医嘱。
关节扭伤在日常生活中并不少见。老一辈人常告诉我们崴脚了热敷一下就会舒服很多，其实并非如此。专家指出，扭伤后应该及时冰敷，让身体局部温度降低，皮下的血管收缩，降低血管的通透能力，达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。这时绝不能热敷，以免加重出血肿胀和炎症。当扭伤过了急性损伤期（24-48小时）后，这时候就可以采取热敷来减轻疼痛，增加局部的血液循环，加快受伤部位的代谢速度，让发炎物质迅速排出，提升组织自愈力。
卡喉拍背身边有人在进食时被异物呛到或卡住喉咙，很多时候都是在吃鱼的时候容易被鱼刺卡到。民间的急救方法是拍拍背又或是大口吞馒头米饭，但其实这些做法都存在危险，很容易让异物越陷越深，有时甚至会危及生命。专家指出，异物卡喉咙后拍背，如果胡乱拍一通，很可能会导致异物越陷越深，特别是当患者自己有呼吸，同时在主动、大声咳嗽排出异物的时候，拍背会干扰患者自主咳嗽的节奏，不利于异物咳出。这样的方法很容易让异物在气管里越陷越深，甚至会危及生命！
感冒熏醋预防感冒民间有一个偏方就是熏醋，认为可以杀灭细菌以防感冒。但是有专家介绍，醋的确可以起到一定的消毒、杀菌的作用，但效果并不是很好。因为食醋所含醋酸浓度很低，熏醋远不能达到能消毒的效果。不仅如此，熏醋不但不能预防感冒，熏醋的醋酸味儿对呼吸道黏膜有刺激作用，尤其会导致气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或病情加重。专家提醒，预防感冒出来可以使用消毒液消毒外，最好的方法就是勤开窗通风，让室内的空气保持新鲜和畅通。
流鼻血流鼻血仰头不但不能止血，还会不舒服。因为仰头会使鼻腔内已经流出的血液因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，这并没有止血的效果。不仅如此，咽喉部的血液会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。此外，出血量大时，还容易吸呛入气管及肺内，堵住呼吸气流造成危险。正确的方法是：头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔内干扰到呼吸的气流。
烫伤特别是夏季，小孩被烫伤了，家长多是涂抹牙膏、酱油、菜油、风油精等。但是专家指出，这些方法都是不科学的。烫伤后不建议在伤口上使用冷水以外的任何东西。如果涂抹牙膏等其他东西，到医院后医生还是要帮你洗掉，还可能会加重患者痛苦和存在污染创面风险。正确的做法是烫伤后立即用流动的冷水冲洗。如果条件不允许，可以用冷水浸泡。时间需持续在15分钟以上。冷水处理完，用干净的毛巾或纱布盖上，免得感染伤口。然后迅速前往正规医院的烧伤专科就诊。如果伤口较小可以自行涂抹烫伤膏。
晕倒碰见身边的人晕倒，很多人都会习惯性的去掐人中。但是掐人中并不能起到急救的作用，掐不对反而会害人。有专家表示，掐人中也只是起到了一个疼痛刺激的作用，对患者的意识有判断价值，没有救治价值。很多人掐人中一旦掐得不对路，往往会造成致命性错误。专家表示，晕倒后正确的做法是保持患者通风，有经验的可以施行胸外按压的心肺复苏术，并及时拨打120急救电话，如果没有经验在保持患者通风的条件下及时拨打急救电话等待医护人员救治。