年青人如何应对生活中的压力

一、每天控制自己的上网时间。    网络在现实生活中占据了人们太多的时间，以致于让一些早该处理的问题一拖再拖。每天把上网的时间控制好，抽出更多的时间去做些有意义的事情，会让心情得到很好地放松。

二、不要追求完美。    生活中常有人说：要么就不做，要做就做最好。这是很不明智的做法。常言道：谁追求完美，谁就将踏入自毁的境地。抱着一种得过且过的思想，你的心会平静得多。

三、生活要懂得变通。    生活中很多事情都会影响到我们的心境，给我们造成巨大的压力。事情能够改变则可以努力去改变它，如果事情本身已不可改变，则只能转变对事情本身的认识，接受它。

四、要直面问题。    问题不可逃避，逃避解决不了问题。解决问题的方式方法多种多样，有时候和别人争吵，也是一种沟通方式，试着在发生冲突的过程中来解决问题，问题解决了，压力自然消失。

五、坚持体育锻炼。   体育锻炼不仅可以增强体质，同时，它也是减轻压力的一种行之有效的方式，跑步，打蓝球，踢足球等等，可以根据自己的喜好或特长选择运动方式，或者，哪怕你不擅长，但不要拒绝它，参与即可。

六、郊游。    选择郊游，不一定要去很远的地方，也不一定要去名山大川。和家人或同事一起，去一个没去过或不常去的地方，亲近大自然，体会大自然对人类的赠予，能很好地放松心情，减轻压力。