如果是一个成年人，减肥减到27公斤，那么可以说这样的减肥是不健康的，我们不能以牺牲健康的代价来减肥，如果是这样的话，这样的减肥我们不如不要。所以减肥我们不仅要控制增胖，而且还要防止太过偏瘦，如何健康的减肥，如何防止减肥太过偏瘦，一起来看看。。。
方法/步骤
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如果你想健康减肥，就尽量不能用药物减肥，很多减肥药物有很多副作用，例如，会影响食欲，减少睡眠，等等，药物减肥虽然效果快，但减肥不能一味的求快，需要有毅力，耐心。
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减肥最好是健康养生减肥，这样既能保证身体的健康又能达到瘦身的效果，何乐而不为呢？这种减肥只要在饮食 生活方面有个控制，规律便可，但是不能节食或者刻意减少睡眠。
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如果减肥减到太过偏瘦了，就得马上停止目前的减肥方式，马上进行增重，增重与增肥在学理上的意义是不一样的。增肥是增加身体组织的脂肪比例，增重除了脂肪的增加之外，还涵盖肌肉组织的成长。 人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的增重应著重在肌肉、脂肪的比例增加，所以偏瘦了一定要多加运动。
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减肥太过偏瘦了，当然，除了增重以外，如果你想获得一个正常的身材体重，你还得适当的增肥，到达一定的体重后马上控制饮食，保持运动，健康饮食保证每天的好身形。
注意事项
任何的减肥方式都不能以牺牲健康为代价哦
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