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月经期女性身体会发生哪些变化呢?

月经期是女性特殊的时期,因为性激素的减少,身体会发生许多变化。知道这些变化,积极做好应对措施,可以使女性朋友更好渡过经期。那么经期会发生哪些变化呢?小编来说一说。
方法/步骤
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一,小腹胀痛,或小肚子下坠。有这种情况,大部分是因为痛经导致的,这个时候可以用热水袋敷小肚子,会缓解。

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二,精神抑郁、脾气暴躁症状。所以遇到这种情况女性朋友,学会尽量控制自己的情绪,凡事多往好处想。因为身体内分泌的变化所导致,做好应对措施可以更好地工作和生活。

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三,身体出现水肿,体重增加。这个身体会水肿,体重比平时增加2斤左右,属于正常不要以为长胖了,等月经期过后,身体会恢复原来水平,千万不要着急。

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四,还有些女性会出现头痛、失眠、思想不集中。这个时候女性要放平心态,这样这些症状是会缓解的。

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五,抵抗力下降,体质弱的人容易感冒。所以注意保暖,不要让受凉。

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六,肠胃功能减弱,甚至紊乱。这个时候许多女性胃口不是太好,吃得少,属于正常,学会保护自己的肠胃。

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七,乳房胀痛,全身乏力。遇到这种情况,心态放好,知道这是正常胀痛感会减弱,多休息,乏力感也会缓解。

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