《海马记忆法》是日本连续五年销量第一的记忆书。著名脑科学家池谷裕二，经过多年研究和实验，总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系。整理出了一些实用的小习惯，让您也可以过目不忘！
方法/步骤
1
吃早餐能活化大脑。不管多忙，每天都要吃早餐噢！
2
闻咖啡看鱼的图片。
3
捏住鼻子喝咖啡。
4
闭上眼睛吃饭。吃饭的时候多咀嚼。
5
用左手端茶杯。
7
戴上耳机上下楼梯。
8
放开嗓子大声朗读。
9
去陌生的地方散步。
10
每天快走20分钟。
11
勤锻炼，每季度学一项新运动。
12
听不同类型的歌曲，看从来不看的电视节目，品尝没吃过的菜肴。
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