随着现代生活水平的提高，生活节奏的加快，越来越多的人患上了高血压疾病，那么就必须定期检查，观察血压，可是有时候由于工作原因我们没有时间去医院，那么就要自己在家测量血压，如何测量才能得到最准确的结果呢？下面小编就为您简单介绍一下，以供您的参考。
工具/原料
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工作经验
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电子血压计
方法/步骤
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测量血压的时间：首先测量的时间最好在清晨起床后第一时间测量，（注意：最好不要吃东西喝水以及去厕所）
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测量的部位：自然坐在椅子上，将要捆绑袖带的手臂放在桌子上，捆绑袖带处与心脏保持一个水平线上；放松休息至少五分钟后才可以测量，两腿自然放松，目光直视前方，不要扭动身体。
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测量次数：每日早晚各测量两到三次，测量时每次间隔一分钟；记录每次的读数（舒张压：60-90mmHg，收缩压：90-140mmHg）连续测量五至七天。
注意事项
建议大家每次测量完都将结果记录在笔记本上，具体内容包括：测量的日期和时间；收缩压，舒张压，脉搏。以便下次就诊可以提供给医生做参考。