减脂期小零食，低糖低油低脂，简单易学，好吃不长胖，跟我一起做
食材
1
香蕉 1根
2
纯牛奶 100ML
3
鸡蛋 1个
4
低筋面粉 60g
5
白砂糖适量 可不加
方法/步骤
1
准备好需要的食材，香蕉一根，纯牛奶100ML，鸡蛋一个，低筋面粉60g, 白砂糖少量（减脂期同学可抛弃白糖）
2
香蕉剥皮切块，放入榨汁机中，加牛奶鸡蛋打碎
3
将打好的香蕉糊倒入碗中，少量多次地加入低筋粉进行搅拌
4
搅拌至浓度均匀，没有颗粒状小面疙瘩为宜
5
平底锅烧热，刷少量橄榄油，舀一勺面糊倒在平底锅中成一个圆圆的饼状即可，具体大小可随心所欲
6
煎大约一分钟左右，松饼表面出现小孔即可翻面，不宜太晚，煎时间太久松饼容易变成瓦片饼干
7
翻面再煎一分钟左右即可出锅
8
来，放上你喜欢的水果，干果，再来点酸奶，摆个盘，拍个照，发个朋友圈
9
简直不要太好吃，老少皆宜，好吃么？好吃的话投我一票呗
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