自制的酸奶加新鲜的草莓打成果昔,粉粉的颜色特别好看,不加糖,低脂更健康!加上营养丰富的什锦燕麦片,再搭配一包能量满满的每日坚果,高颜值又饱腹,特别适合小仙女们在夏季食用哦~
食材
1
酸奶 300克
2
草莓 20克
3
燕麦 10克
4
坚果 35克
5
牛奶 50克
6
奶粉 30克
7
奶粉 5克
8
水 50克
方法/步骤
1
准备好食材,草莓洗净,酸奶是我自制的,没有添加糖,市售的买浓稠一点的,如安慕希。
2
把酸奶倒入榨汁机的果汁杯,三个草莓切块放入酸奶中。
3
卡好果汁杯到主机上,启动开始键,把草莓和酸奶打成果昔,粉粉的很好看哦。取一个大的玻璃杯,底部先铺一层什锦燕麦片。
4
剩下的两颗草莓切成薄片,贴在杯壁上。
5
倒入草莓果昔。放上一层燕麦片,撒上每日坚果。
6
最后放上薄荷叶,撒上糖霜装饰,美美哒!
注意事项
如果觉得燕麦片多了的话,底部也可以不铺,就在面上撒,换成别的水果也ok,随你DIY啦!
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