夏天如何预防中暑？

多喝水。夏季不要等着口渴了喝水，应该经常喝水补充体内的水分。

出行时应该躲避太阳强烈照射的地方，选择一些树多的地方或者建筑多的地方，这样一来阴处比较多，走起道来也很舒服。

在饮食方面 我们要多吸收一些水分多的食物。比如说西瓜、西红柿牢宿晃、侵炼黄瓜等 这些食品能为身体补充蹲摸水分。

出行时应该带上太阳帽、太阳镜等 防中暑的必备品。