如何做产褥体操-第一天（胸部呼吸运动）

产褥体操从分娩后24小时即可开始。每日清晨起床前和晚上临睡前，每次15分钟左右。具体做法可以按产后日期进行，如第一天适合做哪项，第二天适合做哪项，逐日推延。