咖喱南瓜牛腩,简单,易做,方便,好吃。
工具/原料
1
材料(2-3人分)(如图1):
2
牛腩肉400g,切3-4cm的滚刀块
3
南瓜400g,连皮切大块
4
洋葱一小个,切块
5
姜片,葱段少许
6
味料:料酒,盐,糖,咖喱粉,日式咖喱块
步骤/方法
1
牛肉浸去血水,然后飞一下水,至表面变色(如图2)
2
锅里放一点点油,下洋葱块,葱段,姜片炒香(如图3)然后把牛肉块倒入,一起翻炒几下(如图4)然后加一小勺咖喱粉,继续翻炒均匀(如图5)
3
锅里加2小碗水,没过牛肉,一勺料酒,加盖子小火焖烧1小时(如图6) 可以该干哈干哈去了哦^_^ 一小时后,把南瓜块加入,加一小勺盐调味,继续加盖子闷烧30分钟(如图7) 可以继续去东倒西歪一会儿~~
注意事项
1
汁水要收干一些,这样带便当方便。
2
南瓜有些化了,和咖喱酱汁融合在一起,拌饭没的说了~~小心别一不留神就吃多了哈~~
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