老年人在日常生活中是要慢运动的，这就是所说的散步，在散步的同时还要对所在环境要选择，不要在嘈杂的环境中散步，要在有绿色的植被地方去散步，这就是养生所需要的纯净的空气的体现。
工具/原料
实际见闻和图片
方法/步骤
1
这是绿色的植被，生长在花园里或树丛旁，老年人看到绿色的植被视力会更好的。
2
这是橙色带有斑点的鲜花，花朵的花瓣都是向后拢，
3
将花蕾凸出出来，花须上还带着紫红色的“小帽子”，
4
你看这朵鲜花在绿色叶子的衬托下，这朵花的花须翘翘着，非常的漂亮。
5
这是还没有开放的花蕾，是长长的花苞。
6
这是含苞怒放的橙色的带斑点的鲜花。
7
老年人在欣赏这橙色带斑点的花朵的时候，就要每一朵每一朵来欣赏，连绿色叶子也要好好的看看来缓解视力的疲劳。
注意事项
欣赏花朵和绿叶能缓解视力的疲劳。