现代人因生活节奏加快，加上不良的作息习惯会对身体产生哪些伤害呢？ 下面我们就简单介绍几个。
方法/步骤
1
1 眼睛 首当其冲的是眼睛会造成眼部浮肿眼膜布满红血丝长期以往会造成视力下降
2
2 皮肤虽然不是很明显但是它确确实实的在加速衰老，因为内分泌的轻度紊乱不会一下子造成皮肤的明显衰老
注意事项
建议晚上10~11点睡眠为佳
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1 眼睛 首当其冲的是眼睛会造成眼部浮肿眼膜布满红血丝长期以往会造成视力下降
2 皮肤虽然不是很明显但是它确确实实的在加速衰老，因为内分泌的轻度紊乱不会一下子造成皮肤的明显衰老
建议晚上10~11点睡眠为佳