选择由于社会竞争力较大、网络信息科技发展较快，虚拟的网络世界让不少人沉迷于其中。下面小编就自己的亲身经验介绍一下如何防止和远离网瘾、远离网络强迫症。
方法/步骤
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首先要了解清楚自己网络强迫症的原因。个人认为现在社会造成网络强迫症的眠摸原因有两点：一点就是生活在城市的人们互相不认识造成交流的封闭、冷漠；二点就是居住环境离家人较远，两地分隔造成自己情感寂寞。
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家里、朋友要给予关怀，多和沟通。当然朋友靠得住的少，个人建议以家人为主。休息日陪她去逛街、晚饭后去遛露调晃弯什么的。
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自己要有信息改变自己的现状，改变自己现在生活的网络环境。个人建议去运动（去周边大学校园、很各醒多年轻人在打篮球、踢足球）、驴友团什么的。
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如果依靠家人和自己的力量还是没办法解决的话。可以寻求一下心理医生