炒鸡蛋是相对比较简单的一道菜,学起来也很容易,很适合新手学习。而鸡蛋的蛋白质含量较高,营养价值也很高,且有多种做法。今天就教大家一个最简单的做法,保证大家一学就能上手。想学的,就继续往下看吧。
食材
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鸡蛋 3~4颗
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西红柿 一个
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食用盐 1汤匙
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味精 少许
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食用油 3汤匙
6
五香粉 1汤匙
方法/步骤
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第一步:取一个碗和3~4颗鸡蛋,将鸡蛋打碎放入碗中。然后将准备好的食用盐放入碗中。
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第二步:如果可以立刻开火,就把鸡蛋用筷子搅拌开,使得蛋清和蛋黄充分地交融到一起。但是,如果不能立刻开火,就暂时不要搅拌。因为及时搅拌好的鸡蛋下锅后会更加鲜嫩爽口。
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第三步:取出洗好的西红柿一个,在案板上切成薄片。(下图的西红柿原先在冰箱中冰冻过,所以是这样的视觉效果)
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第四步:完成以上的步骤就可以开火了。在锅中放入两勺食用油,端起锅对油进行旋转,使之能够覆盖锅底的大部分,这样可以避免粘锅。
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第五步:待油温七成热时,把搅拌好的鸡蛋放入锅中。油的温度会使鸡蛋变成焦黄,并且吸收油脂。
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第六步:用铲子炒拌鸡蛋,使之结成块状后盛出。注意控制好火候,不要把鸡蛋做的太焦。
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第七步:锅中放入少许食用油,待油热后,放入西红柿炒拌,然后加入一小勺五香粉,少许味精。待西红柿成糊状,放入炒好的鸡蛋翻炒一分钟。最后盛出,那么鸡蛋炒西红柿就做好了。当然,喜欢葱花的朋友可以在出锅前撒上。口感会很不错的。
注意事项
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这道菜最关键的是控制好火候,其实比较简单,多做几次就好了。
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