青少年正是成长的关键时期，如果这个时候耽误了孩子的成长，将是后期无法补救的。而且个子的高低有时候不仅关系到一个孩子的身体健康，更关系到孩子的心理健康，高个子是多少孩子和家长的愿望。那么青少年长高的方法有哪些呢？
工具/原料
钙、骨头汤、锻炼、水果
方法/步骤
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还有就是，实践证明，多喝牛奶，多吃补钙的食物，真的会让孩子在一段时间内身高有明显的增长。还有就是有一个小秘方哦，多给孩子喝骨头汤吧，虽然真的不是太好喝，但是，长大后孩子一定会感谢你的，骨头汤真的可以试一下，真的很不错。
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孩子长身体的时候可以让他在课余时间多锻炼。锻炼不仅会让你的孩子长高，更会增强他的抵抗力，也会让他在青少年时养成良好的生活习惯。锻炼是一辈子的事情，是坚持的事情，所以让孩子多锻炼吧。
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多与孩子参加户外活动，让他学习各式各样的技能，像滑雪、登山、游泳之类的。这样有利于孩子长高，更有利于培养和孩子之间的感情。出行的时候给孩子带点水果吧。
注意事项
青少年正是孩子成长的关键时期，别因为忙于事业而忽略了孩子的成长！