如何克服反刍心理

克服反刍心理的心得体会无平不颇，无往不复，挫折与顺当并存是一种常态，遇见再大的挫折也要向往挫折后边的美好，毕竟人的一生就在顺当和挫折间轮回，宽泛认知也就成了克服反刍心理的基本观念，只有提高认知力才能接受挫折看见挫折后边的美丽。

克服反刍心理的方法一天有不测风云，人有病祸旦夕，人的一生说长不过三万天，说短也要经历很多很多的事，对一生不要期望太高也就成了预防性地克服反刍心理的基础性方法，一旦建立了期望值就处处不如意，也就给反刍心理埋下了伏笔。

克服反刍心理的方法二古人讲得好，忧郁者悔吝之象，不论是事前计划一件事，还是事后完善一件事，都会体现出忧郁神情，计划和完善是反刍心理的根本原因，重因不重果观念也就成了克服反刍心理的根本，努力了就好，结果谁也控制不了。

克服反刍心理的方法四没有希望的心灵，犹如干涸的沙漠，纵然偶遇春雨，也不会发出咕咚咕咚的声响，春雨是为久未经滋润的禾苗而来的，机会永远属于有准备的人，时刻为未来活着也就成了克服反刍心理的操作性方法，只要心里有希望，再大的挫折也会随希望成长起来而消失。