炎炎夏日，人很容易没有食欲。干锅菜花香辣浓郁，绝对能够帮你挑起夏日味蕾。
食材
1
菜花 适量
2
午餐肉 一罐
3
火锅底料 适量
4
蒜 适量
方法/步骤
1
将蒜切好、同时取适量火锅底料备用。爱吃辣的朋友可以适当多放一点，但是也要适当，否则很容易上火。
2
将菜花掰开小朵洗净，然后烧水，水开后，将菜花焯大约半分钟断生备用。同时将午餐肉切好备用。
4
料炒匀后，将焯好的菜花倒入锅中翻炒均匀。
5
菜花炒1分钟后将午餐肉倒入锅中继续翻炒片刻即可。
6
摆盘开吃吧！夏日做饭就是要简单好吃，这样才最最好。如果不照相，直接锅里吃一口又何方，反正没人看得见，哈哈！
注意事项
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