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如何做营养早餐汤——西红柿金针菇蛋花汤

北方传统早餐就是喝汤吃面食,今天的早餐汤是西红柿金针菇蛋花汤。
食材
1

鸡蛋 两个

2

西红柿 两个

3

金针菇 20-30根

4

葱花 适量

5

花生油 一汤匙

6

食盐 2-3克

方法/步骤
1

准备好各项食材。

3

先炒金针菇。开中火,锅中放花生油1汤匙,油热好,倒入金针菇和葱花一起翻炒。

4

金针菇炒软后,倒入西红柿继续翻炒。

5

西红柿炒至半熟,添水一舀,加盐2-3克,盖锅,开大火。

6

趁这段时间,打两个鸡蛋入碗。

7

搅拌鸡蛋,至蛋清蛋黄充分混合。

8

蛋搅拌好了,锅中的汤也就开了。

9

慢慢将搅拌好的鸡蛋倒入锅里,热汤就把鸡蛋烫熟了。

10

关火,一锅热汤,营养又美味就做好了。

注意事项

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