早上都爱谁懒觉不想起床还要上班，匆忙之间很多人就忽略了早场的重要性，殊不知早餐是整个上午的必备之餐，千万不能忽视了它。吃的要有营养下面咱就说一下怎么做鸡蛋炒海带营养又快捷。
食材
1
海带 150克
2
花生油 一汤勺
3
鸡蛋 两个
4
盐 一茶勺
5
香葱 一大颗
6
胡椒粉 2-3茶勺
7
香菜叶 少许
方法/步骤
1
把海带切丝先放进锅里煮1-3分钟然后用漏勺捞出来。
2
把海带丝切成一段一段的，大葱切末。
4
把海带、大葱、胡椒粉还有碘盐放进碗内。
5
然后用不沾锅放花生油烧至7-8成热
6
把搅拌好的鸡蛋、海带、大葱、胡椒粉还有碘盐放入锅内快速用锅铲摊平
7
固定成型后用铲子翻一下面防止糊锅，注意保持鸡蛋海带饼的完整要用锅铲翻。
8
4-8分钟后两面炒好后放入盘子中香喷喷的海带炒鸡蛋就出锅啦。