方便面怎么样吃出健康营养

方便面要去煮，你可以加一些蔬菜类的配料，这个根据自己的喜好啦，最好再加个蛋进去，更添营养。

泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤;或者最好不要把调味品全部放入，只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。

方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。

经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。